Com netejar la nostra bici?

Com netejar la nostra bici

El rentat de la bicicleta. Una cosa tan senzilla i alhora que tants problemes ens pot ocasionar. Massa sovint veiem bicicletes plenes de capes de brutícia incrustada, per a un bon manteniment d’aquesta no podem permetre que això passi ja que les reparacions posteriors d’assegurança seran més costoses i més freqüents. No estem dient que […]

L’escalfament abans de la competència

L'escalfament abans de la competència

Escalfament expert per a carreres i entrenaments d’alta exigència i / o testeigs. La importància de l’entrada en calor com a clau de l’rendiment tant en les competències com en els entrenaments i / o sortides d’alta exigència. Models pràctics per a diferents especialitats. per Matias Sebastian Lopez Molts professionals desconeixen la correcta forma d’entrar […]